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Clases de Vinyasa
Vinyasa (nivel avanzado) Lunes/Miércoles 7:45
Vinyasa (nivel avanzado) Lunes 18:55
Vinyasa (nivel intermedio) Lunes 20:30
Vinyasa (nivel intermedio) Martes /Jueves 9:30
Vinyasa (nivel interm/avanz)Viernes 18:00/19:30
Soma Vinyasa Jueves 20:30-21:45
In her Vinyasa and Hatha Yoga classes Sandra approaches Yoga philosophy with a sense of creativity and designs beginner, intermediate and advanced private and group classes focused on refreshing sequencing and challenging yet satisfying somatic journey.
Revitalizing Yoga Workshop
Be Art Yoga (Delicias/Madrid)
Domingo 15 de diciembre 11:15-13:30
Secuencia fluida y dinámica centrada en el refuerzo de la inmunidad, la revitalización celular y el restablecimiento de la conexión entre el cuerpo y la imaginación. Este taller revitalizante, centrado en el refuerzo de la inmunidad, está diseñado para potenciar y reavivar nuestra motivación y creatividad, buscando nuevos caminos entre nuestro cuerpo e imaginación.
Nos espera una práctica de asanas enriquecedora, llena de transiciones creativas que cultivan la concentración y la movilidad y transmiten paz y conexión con la tierra.
Taller de flexibilidad
Be Art Yoga (Delicias/Madrid)
Domingo 26 de mayo 11:15-13:30
La flexibilidad mejora la salud de las articulaciones, la elasticidad de los músculos, tendones y ligamentos y de esa manera no sólo alivia el dolor y las lesiones sino que también hace que tu mente sea más flexible.
En este taller centrado en la flexibilidad, Sandra compartirá sus herramientas de yoga y danza para ayudar a profundizar en las posibilidades de movimiento de tu cuerpo tanto en asana como en las transiciones entre asanas. Sandra cree que la clave para ganar más movilidad y flexibilidad reside no sólo en el tipo de patrones de movimiento que practicas sino también y principalmente en cómo los practicas.
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